Balık ve Deniz Ürünleri

Pembe somon (çiğ) Kaç Kalori?

Pasifik kökenli pembe somon, 100 gramlık porsiyonlarda temel besin öğelerini barındıran çiğ bir balıktır.

100 gram

127 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	127 kcal
0,5 fileto	159 g	202 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,4 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 127 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 366 mg

Kolesterol 46 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Sazan (çiğ) 127 kcal Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz) 128 kcal Snapper balığı (pişmiş) 128 kcal Sheepshead balığı (fırınlanmış) 126 kcal Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) 128 kcal Tilapia balığı (pişmiş) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pembe somon (çiğ) kaç kalori?

100 gram Pembe somon (çiğ) yaklaşık 127 kalori içerir.

0,5 fileto Pembe somon (çiğ) kaç kalori?

0,5 fileto Pembe somon (çiğ) (159 g) yaklaşık 202 kalori içerir.

Pembe somon (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Pembe somon (çiğ) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kömür balığı (pişmiş) Kurt balığı (pişmiş) Istakoz (Haşlanmış) Deniz salyangozu (Pişmiş) Pisi Balığı (Çiğ) Deniz tarağı (pane ve kızarmış) Amerikan tirsi balığı (pişmiş) Cusk balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.