Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Suda konserve edilmiş beyaz ton balığı, süzüldükten sonra doğrudan kullanılabilir. 100 gramlık miktar için besin değerleri süzülmüş katı içeriği temsil eder.

100 gram

128 kalori

23,6Protein (g)

0Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 porsiyon	172 g	220 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,6 g · 78%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3 g · 22%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 23,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 377 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1 mg

Potasyum 237 mg

Kolesterol 42 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz) 128 kcal Tilapia balığı (pişmiş) 128 kcal Snapper balığı (pişmiş) 128 kcal Sazan (çiğ) 127 kcal Pembe somon (çiğ) 127 kcal Pembe somon (konserve) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 porsiyon Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 porsiyon Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) (172 g) yaklaşık 220 kalori içerir.

Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) 23,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Gefilte balığı (hazır, tatlı) Sardalya (yağda konserve, süzülmüş) Deniz tarağı (surimi) Balık yumurtası (pişmiş) Karides (konserve) Kral somon (çiğ) Mavi Midye (Çiğ) Kaya balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.