Tilapia balığı (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş tilapia, hafif tadıyla bilinen bir balık türüdür. 100 gramlık porsiyonu pişmiş haldeki besin değerlerini yansıtır.

100 gram

128 kalori

26,2Protein (g)

0Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 fileto	87 g	111 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,2 g · 81%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,7 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 26,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 380 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Snapper balığı (pişmiş) 128 kcal Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) 128 kcal Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz) 128 kcal Pembe somon (çiğ) 127 kcal Pembe somon (konserve) 129 kcal Sazan (çiğ) 127 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tilapia balığı (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Tilapia balığı (pişmiş) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 fileto Tilapia balığı (pişmiş) kaç kalori?

1 fileto Tilapia balığı (pişmiş) (87 g) yaklaşık 111 kalori içerir.

Tilapia balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Tilapia balığı (pişmiş) 26,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Atlantik okyanus levreği (pişmiş) Morina balığı (kurutulmuş ve tuzlanmış) Sheepshead balığı (çiğ) Kroker balığı (pane ve kızarmış) Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) Balık kroket (dondurulmuş, hazırlanmış) Kılıç balığı (çiğ) Pasifik morinası (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.