Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz salyangozu (Pişmiş) Kaç Kalori?

Fırınlanmış veya ızgara edilmiş deniz salyangozu, 100 gramlık porsiyonunda düşük yağlı bir protein kaynağıdır.

100 gram

130 kalori

26,3Protein (g)

1,7Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal
1 porsiyon	17 g	22 kcal
1 su bardağı	127 g	165 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,3 g · 86%

Karbonhidrat 1,7 g · 6%

Yağ 1,2 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 26,3 g

Karbonhidrat 1,7 g

Yağ 1,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 153 mg

Kalsiyum 98 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 163 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Sarıyüzgeç ton balığı (pişmiş) 130 kcal Köpek balığı (çiğ) 130 kcal Hamsi (çiğ) 131 kcal Sockeye somon (çiğ) 131 kcal Pembe somon (konserve) 129 kcal Çizgili ton balığı (pişmiş) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz salyangozu (Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Deniz salyangozu (Pişmiş) yaklaşık 130 kalori içerir.

1 porsiyon Deniz salyangozu (Pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Deniz salyangozu (Pişmiş) (17 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Deniz salyangozu (Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Deniz salyangozu (Pişmiş) 26,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mavi yüzgeçli orkinos (çiğ) Levrek (pişmiş, fırınlanmış) Sockeye somon (pişmiş) Ton balığı (konserve, yağda, tuzsuz) Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) Ahtapot (haşlanmış) Yayın balığı (yabani, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.