Balık ve Deniz Ürünleri

Sockeye somon (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş sockeye somon, sofralarda sıkça tercih edilen bir balıktır. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

156 kalori

26,5Protein (g)

0Karb. (g)

5,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	156 kcal
0,5 fileto	155 g	242 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,5 g · 68%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,6 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 156 kcal

Protein 26,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 92 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 436 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

İstavrit uskumru (konserve, süzülmüş) 156 kcal Yengeç köftesi (ev yapımı) 155 kcal Kırmızı somon konservesi (Süzülmüş) 158 kcal Atlantik ringa balığı (çiğ) 158 kcal İspanyol uskumrusu (pişmiş) 158 kcal Spot balığı (pişmiş) 158 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sockeye somon (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Sockeye somon (pişmiş) yaklaşık 156 kalori içerir.

0,5 fileto Sockeye somon (pişmiş) kaç kalori?

0,5 fileto Sockeye somon (pişmiş) (155 g) yaklaşık 242 kalori içerir.

Sockeye somon (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sockeye somon (pişmiş) 26,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Gefilte balığı (hazır, tatlı) Alaska mezgiti (Çiğ) Atlantik mezgiti (çiğ) Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) Dere alabalığı (çiğ) Alabalık (çiğ) Balık yumurtası (pişmiş) İstavrit uskumru (konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.