Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda hazırlanan Grönland pisi balığı, beyaz etli bir balık çeşididir. Veriler 100 gram pişmiş ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

239 kalori

18,4Protein (g)

0Karb. (g)

17,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	239 kcal
0,5 fileto	159 g	380 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,4 g · 32%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,7 g · 68%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 239 kcal

Protein 18,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,7 g

Lif 0 g

Sodyum 103 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 344 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Karides pane (kızarmış) 242 kcal Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı) 236 kcal Chinook somonu (pişmiş) 231 kcal Yayın balığı (pane harçlı ve kızarmış) 229 kcal Kömür balığı (pişmiş) 250 kcal Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) 250 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 239 kalori içerir.

0,5 fileto Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

0,5 fileto Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) (159 g) yaklaşık 380 kalori içerir.

Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) 18,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yassı balık (pişmiş, kuru ısı) Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) Deniz tarağı (çiğ) Mezgit (pişmiş) Ringa balığı (çiğ) Sable balığı (füme) Chinook somonu (pişmiş) Mavi Yengeç (Haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.