Balık ve Deniz Ürünleri

Chinook somonu (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilen Chinook somonu, yağlı yapısıyla bilinen bir somon türüdür. 100 gramlık ürünün besin değerleri verilmiştir.

100 gram

231 kalori

25,7Protein (g)

0Karb. (g)

13,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	231 kcal
0,5 fileto	154 g	356 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,7 g · 46%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,4 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 231 kcal

Protein 25,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,4 g

Lif 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 505 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Yayın balığı (pane harçlı ve kızarmış) 229 kcal Köpek balığı (kızarmış) 228 kcal Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı) 236 kcal Grönland pisi balığı (pişmiş, fırınlanmış) 239 kcal Kroker balığı (pane ve kızarmış) 221 kcal Karides pane (kızarmış) 242 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Chinook somonu (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Chinook somonu (pişmiş) yaklaşık 231 kalori içerir.

0,5 fileto Chinook somonu (pişmiş) kaç kalori?

0,5 fileto Chinook somonu (pişmiş) (154 g) yaklaşık 356 kalori içerir.

Chinook somonu (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Chinook somonu (pişmiş) 25,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Uskumru (pişmiş) Ton balığı (yağlı konserve, süzülmüş) Atlantik uskumru (çiğ) Morina balığı (fırınlanmış) Atlantik somonu (yabani, pişmiş) Istakoz (haşlanmış) Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı) Gefilte balığı (hazır, tatlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.