Atlantik somonu (yabani, pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş yabani Atlantik somonu, doğal ortamından elde edilen bir balıktır. 100 gramlık miktar üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

182 kalori

25,4Protein (g)

0Karb. (g)

8,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	182 kcal
0,5 fileto	154 g	280 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,4 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,1 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 182 kcal

Protein 25,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,1 g

Lif 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1 mg

Potasyum 628 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi yüzgeçli orkinos (pişmiş) 184 kcal Coho somonu (haşlanmış) 184 kcal Yılan balığı (çiğ) 184 kcal Kral somon (çiğ) 179 kcal Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) 185 kcal Gümüş somon (Pişmiş) 178 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Atlantik somonu (yabani, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Atlantik somonu (yabani, pişmiş) yaklaşık 182 kalori içerir.

0,5 fileto Atlantik somonu (yabani, pişmiş) kaç kalori?

0,5 fileto Atlantik somonu (yabani, pişmiş) (154 g) yaklaşık 280 kalori içerir.

Atlantik somonu (yabani, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Atlantik somonu (yabani, pişmiş) 25,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mavi Yengeç (Haşlanmış) Orfoz (çiğ) Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) Levrek (tatlı su, çiğ) Tile balığı (fırınlanmış) Kömür balığı (çiğ) Keta somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) Çizgili ton balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.