Balık ve Deniz Ürünleri

Coho somonu (haşlanmış) Kaç Kalori?

Nemli ısıda pişirilmiş coho somonu, yumuşak dokusuyla öne çıkan bir deniz ürünüdür.

100 gram

184 kalori

27,4Protein (g)

0Karb. (g)

7,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	184 kcal
0,5 fileto	155 g	285 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,4 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,5 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 184 kcal

Protein 27,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,5 g

Lif 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 455 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi yüzgeçli orkinos (pişmiş) 184 kcal Yılan balığı (çiğ) 184 kcal Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) 185 kcal Grönland pisi balığı (çiğ) 186 kcal Beyaz ton balığı (yağda konserve, süzülmüş) 186 kcal Beyaz ton balığı (yağda konserve, tuzsuz) 186 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Coho somonu (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Coho somonu (haşlanmış) yaklaşık 184 kalori içerir.

0,5 fileto Coho somonu (haşlanmış) kaç kalori?

0,5 fileto Coho somonu (haşlanmış) (155 g) yaklaşık 285 kalori içerir.

Coho somonu (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Coho somonu (haşlanmış) 27,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) Köpek balığı (çiğ) Dungeness yengeci (haşlanmış) Yayın balığı (pane harçlı ve kızarmış) Atlantik okyanus levreği (çiğ) Kırmızı somon konservesi (Süzülmüş) Tatlı su davul balığı (pişmiş) Gümüş somon (Doğal, Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.