Atlantik okyanus levreği (çiğ) Kaç Kalori?

Atlantik okyanus levreği, 100 gramlık çiğ porsiyonuyla bilinen bir balık türüdür.

100 gram

79 kalori

15,3Protein (g)

0Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	79 kcal
1 porsiyon	28,4 g	22 kcal
1 fileto	64 g	51 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,3 g · 82%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,5 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 79 kcal

Protein 15,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 287 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 187 mg

Kolesterol 52 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mezgit türü balık (çiğ) 79 kcal İstiridye (Çiftlik, pişmiş) 79 kcal İstiridye (Doğal, pişmiş) 79 kcal Mürekkep Balığı (Çiğ) 79 kcal Istakoz (Çiğ) 77 kcal Pasifik istiridyesi (çiğ) 81 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Atlantik okyanus levreği (çiğ) kaç kalori?

100 gram Atlantik okyanus levreği (çiğ) yaklaşık 79 kalori içerir.

1 porsiyon Atlantik okyanus levreği (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Atlantik okyanus levreği (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Atlantik okyanus levreği (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Atlantik okyanus levreği (çiğ) 15,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Midye suyu (konserve) Kefal (pişmiş) Atlantik mezgiti (çiğ) Amerikan tirsi balığı (pişmiş) Atlantik somonu (yabani, pişmiş) Tatlı su levreği (pişmiş) Midye (konserve, süzülmüş) Gelincik balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.