İstiridye (Doğal, pişmiş) Kaç Kalori?

Doğal ortamda yetişen istiridyelerin kuru ısıda pişirilmiş halidir. 100 gramı için besin değerleri değişkenlik gösterebilir.

100 gram

79 kalori

8,9Protein (g)

4,2Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	79 kcal
6 orta boy	59 g	47 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,9 g · 47%

Karbonhidrat 4,2 g · 22%

Yağ 2,7 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 79 kcal

Protein 8,9 g

Karbonhidrat 4,2 g

Yağ 2,7 g

Lif 0 g

Şeker 1 g

Sodyum 132 mg

Kalsiyum 92 mg

Demir 7,2 mg

Potasyum 242 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mezgit türü balık (çiğ) 79 kcal Atlantik okyanus levreği (çiğ) 79 kcal İstiridye (Çiftlik, pişmiş) 79 kcal Mürekkep Balığı (Çiğ) 79 kcal Tatlı Su İstakozu (Çiğ) 77 kcal Pasifik istiridyesi (çiğ) 81 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İstiridye (Doğal, pişmiş) kaç kalori?

100 gram İstiridye (Doğal, pişmiş) yaklaşık 79 kalori içerir.

6 orta boy İstiridye (Doğal, pişmiş) kaç kalori?

6 orta boy İstiridye (Doğal, pişmiş) (59 g) yaklaşık 47 kalori içerir.

İstiridye (Doğal, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram İstiridye (Doğal, pişmiş) 8,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mahi mahi balığı (çiğ) İsparoz balığı (pişmiş) Snapper balığı (çiğ) Turna balığı (çiğ) Balık kroket (dondurulmuş, hazırlanmış) Alaska mezgidi (pişmiş) Mersin balığı (çiğ) Levrek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.