Balık ve Deniz Ürünleri

Mersin balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Çeşitli türleri içeren çiğ mersin balığı, deniz ürünleri grubunda yer alır. Değerler 100 gram üzerinden baz alınmaktadır.

100 gram

105 kalori

16,1Protein (g)

0Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	105 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,1 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 105 kcal

Protein 16,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Morina balığı (konserve, suyuyla) 105 kcal Yayın balığı (Pişmiş) 105 kcal Deniz Kulağı (Çiğ) 105 kcal İsparoz balığı (çiğ) 105 kcal Kral uskumru (çiğ) 105 kcal Kral balığı (pişmiş) 105 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mersin balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Mersin balığı (çiğ) yaklaşık 105 kalori içerir.

Mersin balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Mersin balığı (çiğ) 16,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pasifik morinası (çiğ) Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) Karides taklidi (surimi) Sazan balığı (pişmiş, kuru ısı) Mavi Midye (Haşlanmış) Sockeye Somon (Konserve) Kurt balığı (pişmiş) Deniz tarağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.