Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz tarağı (çiğ) Kaç Kalori?

Deniz tarağı, kendine has dokusuyla bilinen bir deniz ürünüdür. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün üzerinden sunulmuştur.

100 gram

69 kalori

12,1Protein (g)

3,2Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	69 kcal
1 adet	30 g	21 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,1 g · 74%

Karbonhidrat 3,2 g · 19%

Yağ 0,5 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 69 kcal

Protein 12,1 g

Karbonhidrat 3,2 g

Yağ 0,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 392 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 205 mg

Kolesterol 24 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Pasifik morinası (çiğ) 69 kcal İstiridye (konserve) 68 kcal Yassı balık (dil ve pisi balığı türleri, çiğ) 70 kcal Karides (Çiğ) 71 kcal Tatlı su ıstakozu (çiftlik, çiğ) 72 kcal Kurbağa bacağı (çiğ) 73 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz tarağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Deniz tarağı (çiğ) yaklaşık 69 kalori içerir.

1 adet Deniz tarağı (çiğ) kaç kalori?

1 adet Deniz tarağı (çiğ) (30 g) yaklaşık 21 kalori içerir.

Deniz tarağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Deniz tarağı (çiğ) 12,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Alaska mezgiti (Çiğ) Morina balığı (çiğ) Morina balığı (kurutulmuş ve tuzlanmış) Keta somon (çiğ) İsparoz balığı (çiğ) Mürekkep Balığı (Çiğ) Ahtapot (çiğ) Kefal (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.