Balık ve Deniz Ürünleri

Karides (Çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ karides, nem tutucu katkı maddeleri içerebilen, 100 gramında protein barındıran bir deniz ürünüdür.

100 gram

71 kalori

13,6Protein (g)

0,9Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	71 kcal
1 küçük boy	5 g	4 kcal
1 orta boy	6 g	4 kcal
4 büyük boy	28 g	20 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,6 g · 81%

Karbonhidrat 0,9 g · 5%

Yağ 1 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 71 kcal

Protein 13,6 g

Karbonhidrat 0,9 g

Yağ 1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 566 mg

Kalsiyum 54 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 113 mg

Kolesterol 126 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Tatlı su ıstakozu (çiftlik, çiğ) 72 kcal Yassı balık (dil ve pisi balığı türleri, çiğ) 70 kcal Deniz tarağı (çiğ) 69 kcal Kurbağa bacağı (çiğ) 73 kcal Pasifik morinası (çiğ) 69 kcal İstiridye (konserve) 68 kcal