Deniz Kulağı (Kızarmış) Kaç Kalori?

Yağda kızartılarak pişirilen deniz kulağı, farklı pişirme yöntemleriyle hazırlanan bir deniz ürünüdür.

100 gram

189 kalori

19,6Protein (g)

11,1Karb. (g)

6,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	189 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 43%

Karbonhidrat 11,1 g · 24%

Yağ 6,8 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 189 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 11,1 g

Yağ 6,8 g

Lif 0 g

Sodyum 591 mg

Kalsiyum 37 mg

Demir 3,8 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 94 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Pane somon parçaları (Pişmiş) 189 kcal Süt balığı (pişmiş) 190 kcal Alabalık (pişmiş) 190 kcal Ton balıklı salata 187 kcal Sarı kuyruk balığı (pişmiş) 187 kcal Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) 187 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz Kulağı (Kızarmış) kaç kalori?

100 gram Deniz Kulağı (Kızarmış) yaklaşık 189 kalori içerir.

Deniz Kulağı (Kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Deniz Kulağı (Kızarmış) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Midye (haşlanmış) Pasifik morina balığı (pişmiş) Sheepshead balığı (çiğ) Pembe somon (pişmiş) Karides (Çiğ) Deniz salyangozu (çiğ) Kömür balığı (pişmiş) Pasifik istiridyesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.