Balık ve Deniz Ürünleri

İstiridye (konserve) Kaç Kalori?

Konserve istiridye, deniz ürünlerini pratik bir şekilde tüketmek isteyenler için üretilmiştir. Değerler 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

68 kalori

7,1Protein (g)

3,9Karb. (g)

2,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	68 kcal
1 porsiyon	23 g	16 kcal
1 su bardağı	248 g	169 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,1 g · 43%

Karbonhidrat 3,9 g · 24%

Yağ 2,5 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 68 kcal

Protein 7,1 g

Karbonhidrat 3,9 g

Yağ 2,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 112 mg

Kalsiyum 45 mg

Demir 6,7 mg

Potasyum 229 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz tarağı (çiğ) 69 kcal Pasifik morinası (çiğ) 69 kcal Yassı balık (dil ve pisi balığı türleri, çiğ) 70 kcal Karides (Çiğ) 71 kcal Tatlı su ıstakozu (çiftlik, çiğ) 72 kcal Kurbağa bacağı (çiğ) 73 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İstiridye (konserve) kaç kalori?

100 gram İstiridye (konserve) yaklaşık 68 kalori içerir.

1 porsiyon İstiridye (konserve) kaç kalori?

1 porsiyon İstiridye (konserve) (23 g) yaklaşık 16 kalori içerir.

İstiridye (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram İstiridye (konserve) 7,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mavi yüzgeçli orkinos (pişmiş) Dungeness yengeci (çiğ) Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı) Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) Midye suyu (konserve) Beyaz ton balığı (yağda konserve, tuzsuz) Istakoz (Haşlanmış) Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.