Balık ve Deniz Ürünleri

Keta somon (çiğ) Kaç Kalori?

Keta somon, diğer somon türlerine göre daha az yağlı bir yapıya sahiptir. Veriler 100 gram çiğ balık baz alınarak hazırlanmıştır.

100 gram

120 kalori

20,1Protein (g)

0Karb. (g)

3,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	120 kcal
0,5 fileto	198 g	238 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,1 g · 70%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,8 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 120 kcal

Protein 20,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,8 g

Lif 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 429 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Karides (haşlanmış) 119 kcal Sudak balığı (pişmiş) 119 kcal Vantuz balığı (pişmiş) 119 kcal Yayın balığı (çiftlik, çiğ) 119 kcal Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ) 119 kcal Tatlı su davul balığı (çiğ) 119 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Keta somon (çiğ) kaç kalori?

100 gram Keta somon (çiğ) yaklaşık 120 kalori içerir.

0,5 fileto Keta somon (çiğ) kaç kalori?

0,5 fileto Keta somon (çiğ) (198 g) yaklaşık 238 kalori içerir.

Keta somon (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Keta somon (çiğ) 20,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karides (haşlanmış) Dungeness yengeci (çiğ) Süt balığı (pişmiş) Kraliçe yengeç (haşlanmış) Atlantik somonu (çiftlik, çiğ) Yayın balığı (çiftlik, pişmiş) Alabalık (çiğ) Ringa balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.