Balık ve Deniz Ürünleri

Sudak balığı (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş sudak balığı, tatlı su balıkları arasında yer alır. 100 gram ürünün besin değerleri standart analizlere göre verilmiştir.

100 gram

119 kalori

24,5Protein (g)

0Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	119 kcal
1 fileto	124 g	148 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,5 g · 87%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,6 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 119 kcal

Protein 24,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,6 g

Lif 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 141 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 499 mg

Kolesterol 110 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Tatlı su davul balığı (çiğ) 119 kcal Yayın balığı (çiftlik, çiğ) 119 kcal Karides (haşlanmış) 119 kcal Vantuz balığı (pişmiş) 119 kcal Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ) 119 kcal Orfoz balığı (pişmiş, fırınlanmış) 118 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sudak balığı (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Sudak balığı (pişmiş) yaklaşık 119 kalori içerir.

1 fileto Sudak balığı (pişmiş) kaç kalori?

1 fileto Sudak balığı (pişmiş) (124 g) yaklaşık 148 kalori içerir.

Sudak balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sudak balığı (pişmiş) 24,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mersin balığı (çiğ) Surimi Mürekkep Balığı (Çiğ) Pembe somon (çiğ) Küt burunlu balık (çiğ) Karides (haşlanmış) Midye (konserve, süzülmüş) Mezgit (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.