Balık ve Deniz Ürünleri

Mürekkep Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ mürekkep balığı, 100 gramında protein ve çeşitli mineraller barındıran bir yumuşakçadır.

100 gram

79 kalori

16,2Protein (g)

0,8Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	79 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,2 g · 87%

Karbonhidrat 0,8 g · 4%

Yağ 0,7 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 79 kcal

Protein 16,2 g

Karbonhidrat 0,8 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Sodyum 372 mg

Kalsiyum 90 mg

Demir 6 mg

Potasyum 354 mg

Kolesterol 112 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Atlantik okyanus levreği (çiğ) 79 kcal İstiridye (Çiftlik, pişmiş) 79 kcal İstiridye (Doğal, pişmiş) 79 kcal Mezgit türü balık (çiğ) 79 kcal Tatlı Su İstakozu (Çiğ) 77 kcal Istakoz (Çiğ) 77 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mürekkep Balığı (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Mürekkep Balığı (Çiğ) yaklaşık 79 kalori içerir.

Mürekkep Balığı (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Mürekkep Balığı (Çiğ) 16,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Keta somon (çiğ) Tilapia balığı (çiğ) Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) Atlantik ringa balığı (çiğ) Tilapia balığı (pişmiş) Karides taklidi (surimi) Deniz alabalığı (pişmiş) İstiridye pane (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.