İstiridye (Çiftlik, pişmiş) Kaç Kalori?

Çiftlik istiridyelerinin kuru ısıda pişirilmiş formudur. 100 gram üzerinden değerlendirildiğinde protein kaynağı olarak tüketilir.

100 gram

79 kalori

7Protein (g)

7,3Karb. (g)

2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	79 kcal
6 orta boy	59 g	47 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 37%

Karbonhidrat 7,3 g · 38%

Yağ 2,1 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 79 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 7,3 g

Yağ 2,1 g

Lif 0 g

Sodyum 163 mg

Kalsiyum 56 mg

Demir 7,8 mg

Potasyum 152 mg

Kolesterol 38 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mezgit türü balık (çiğ) 79 kcal Atlantik okyanus levreği (çiğ) 79 kcal İstiridye (Doğal, pişmiş) 79 kcal Mürekkep Balığı (Çiğ) 79 kcal Tatlı Su İstakozu (Çiğ) 77 kcal Pasifik istiridyesi (çiğ) 81 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İstiridye (Çiftlik, pişmiş) kaç kalori?

100 gram İstiridye (Çiftlik, pişmiş) yaklaşık 79 kalori içerir.

6 orta boy İstiridye (Çiftlik, pişmiş) kaç kalori?

6 orta boy İstiridye (Çiftlik, pişmiş) (59 g) yaklaşık 47 kalori içerir.

İstiridye (Çiftlik, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram İstiridye (Çiftlik, pişmiş) 7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Turna balığı (çiğ) Lüfer (çiğ) Atlantik somonu (çiftlik, çiğ) Kömür balığı (pişmiş) Gümüş balığı (çiğ) Dungeness yengeci (haşlanmış) Keta somon (çiğ) Atlantik ringa balığı (turşu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.