Dungeness yengeci (haşlanmış) Kaç Kalori?

Nemli ısıda pişirilmiş Dungeness yengeci, deniz ürünleri arasında yer alır. 100 gramlık porsiyonun besin değerlerini içerir.

100 gram

110 kalori

22,3Protein (g)

1Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	110 kcal
1 porsiyon	127 g	140 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,3 g · 86%

Karbonhidrat 1 g · 4%

Yağ 1,2 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 110 kcal

Protein 22,3 g

Karbonhidrat 1 g

Yağ 1,2 g

Lif 0 g

Sodyum 378 mg

Kalsiyum 59 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 408 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Dere alabalığı (çiğ) 110 kcal Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) 109 kcal Mahi mahi balığı (pişmiş) 109 kcal Deniz tarağı (buharda pişmiş) 111 kcal Pisi Balığı (Pişmiş) 111 kcal Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) 111 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dungeness yengeci (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dungeness yengeci (haşlanmış) yaklaşık 110 kalori içerir.

1 porsiyon Dungeness yengeci (haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dungeness yengeci (haşlanmış) (127 g) yaklaşık 140 kalori içerir.

Dungeness yengeci (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dungeness yengeci (haşlanmış) 22,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pasifik morina balığı (pişmiş) Gökkuşağı kokar balığı (fırınlanmış) Vantuz balığı (pişmiş) Yayın balığı (Pişmiş) Beyaz balık (pişmiş) Balık yumurtası (pişmiş) Kral uskumru (çiğ) Somon füme (Chinook)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.