Balık ve Deniz Ürünleri

Pisi Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilen pisi balığı, besin değerleri açısından zengin bir deniz ürünü seçeneğidir.

100 gram

111 kalori

22,5Protein (g)

0Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	111 kcal
0,5 fileto	159 g	176 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,5 g · 86%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,6 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 111 kcal

Protein 22,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 528 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz tarağı (buharda pişmiş) 111 kcal Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) 111 kcal Alaska mezgidi (pişmiş) 111 kcal Dere alabalığı (çiğ) 110 kcal Cusk balığı (pişmiş) 112 kcal Dungeness yengeci (haşlanmış) 110 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pisi Balığı (Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Pisi Balığı (Pişmiş) yaklaşık 111 kalori içerir.

0,5 fileto Pisi Balığı (Pişmiş) kaç kalori?

0,5 fileto Pisi Balığı (Pişmiş) (159 g) yaklaşık 176 kalori içerir.

Pisi Balığı (Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Pisi Balığı (Pişmiş) 22,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ton balığı (suda konserve, tuzsuz) Gümüş somon (Doğal, Pişmiş) Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) Midye (haşlanmış) Chinook somonu (pişmiş) Tile balığı (fırınlanmış) Sudak balığı (çiğ) Deniz tarağı (buharda pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.