Balık ve Deniz Ürünleri

Alaska mezgidi (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş Alaska mezgidi, nem koruyucu katkı maddeleri içerebilir. Veriler 100 gram pişmiş ürün için sunulmuştur.

100 gram

111 kalori

23,5Protein (g)

0Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	111 kcal
1 fileto	60 g	67 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,5 g · 90%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,2 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 111 kcal

Protein 23,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 419 mg

Kalsiyum 72 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 430 mg

Kolesterol 86 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Ling balığı (pişmiş, fırınlanmış) 111 kcal Deniz tarağı (buharda pişmiş) 111 kcal Pisi Balığı (Pişmiş) 111 kcal Cusk balığı (pişmiş) 112 kcal Dikenli Istakoz (Çiğ) 112 kcal Dere alabalığı (çiğ) 110 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Alaska mezgidi (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Alaska mezgidi (pişmiş) yaklaşık 111 kalori içerir.

1 fileto Alaska mezgidi (pişmiş) kaç kalori?

1 fileto Alaska mezgidi (pişmiş) (60 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

Alaska mezgidi (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Alaska mezgidi (pişmiş) 23,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İspanyol uskumrusu (pişmiş) Atlantik okyanus levreği (çiğ) Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) Ahtapot (çiğ) Tatlı Su İstakozu (Çiğ) Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) Gümüş somon (Çiğ) Grönland pisi balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.