Grönland pisi balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Grönland pisi balığı, 100 gramlık çiğ porsiyonunda deniz ürünlerine özgü besin profili sunan bir balık türüdür.

100 gram

186 kalori

14,4Protein (g)

0Karb. (g)

13,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	186 kcal
0,5 fileto	204 g	379 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,4 g · 32%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,8 g · 68%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 186 kcal

Protein 14,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 80 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 268 mg

Kolesterol 46 mg

Doymuş Yağ 2,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Beyaz ton balığı (yağda konserve, tuzsuz) 186 kcal Beyaz ton balığı (yağda konserve, süzülmüş) 186 kcal Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) 185 kcal Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) 187 kcal Ton balıklı salata 187 kcal Sarı kuyruk balığı (pişmiş) 187 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Grönland pisi balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Grönland pisi balığı (çiğ) yaklaşık 186 kalori içerir.

0,5 fileto Grönland pisi balığı (çiğ) kaç kalori?

0,5 fileto Grönland pisi balığı (çiğ) (204 g) yaklaşık 379 kalori içerir.

Grönland pisi balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Grönland pisi balığı (çiğ) 14,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Deniz Kulağı (Çiğ) Sarı kuyruk balığı (pişmiş) Mezgit (pişmiş) Sockeye somon (çiğ) Karides (pişmiş) Lingcod balığı (çiğ) Kılıç balığı (çiğ) Hamsi (yağda konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.