Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz Kulağı (Çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ deniz kulağı, 100 gramında çeşitli besin değerleri sunan bir yumuşakça türüdür.

100 gram

105 kalori

17,1Protein (g)

6Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	105 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,1 g · 69%

Karbonhidrat 6 g · 24%

Yağ 0,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 105 kcal

Protein 17,1 g

Karbonhidrat 6 g

Yağ 0,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 301 mg

Kalsiyum 31 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 250 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

İsparoz balığı (çiğ) 105 kcal Yayın balığı (Pişmiş) 105 kcal Morina balığı (konserve, suyuyla) 105 kcal Morina balığı (fırınlanmış) 105 kcal Kral balığı (pişmiş) 105 kcal Kral uskumru (çiğ) 105 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz Kulağı (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Deniz Kulağı (Çiğ) yaklaşık 105 kalori içerir.

Deniz Kulağı (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Deniz Kulağı (Çiğ) 17,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı su davul balığı (pişmiş) Pembe Somon (Konserve, süzülmüş) Tatlı su ıstakozu (çiftlik, haşlanmış) Kefal (çiğ) Gümüş balığı (çiğ) Chinook somonu (füme) Pasifik istiridyesi (çiğ) Güneş balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.