Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Domates sosuyla hazırlanan konserve sardalya, 100 gramında karakteristik bir lezzet sunar.

100 gram

185 kalori

20,9Protein (g)

0,5Karb. (g)

10,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	185 kcal
1 su bardağı	89 g	165 kcal
1 porsiyon	370 g	685 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,9 g · 46%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 10,5 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 185 kcal

Protein 20,9 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 10,5 g

Lif 0,1 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 414 mg

Kalsiyum 240 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 341 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Grönland pisi balığı (çiğ) 186 kcal Yılan balığı (çiğ) 184 kcal Coho somonu (haşlanmış) 184 kcal Mavi yüzgeçli orkinos (pişmiş) 184 kcal Beyaz ton balığı (yağda konserve, tuzsuz) 186 kcal Beyaz ton balığı (yağda konserve, süzülmüş) 186 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) yaklaşık 185 kalori içerir.

1 su bardağı Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) (89 g) yaklaşık 165 kalori içerir.

Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sardalya (domates soslu konserve, süzülmüş) 20,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Gümüş somon (Pişmiş) Yayın balığı (çiftlik, çiğ) Cusk balığı (çiğ) Alaska kral yengeci (çiğ) Mersin balığı (fırınlanmış) Yayın balığı (çiftlik, pişmiş) Istakoz (Haşlanmış) Atlantik uskumru (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.