Mahi mahi balığı (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilen mahi mahi, karakteristik lezzetiyle bilinen bir balıktır. 100 gramlık ürünün besin değerleri pişirme yöntemine göre belirlenmiştir.

100 gram

109 kalori

23,7Protein (g)

0Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	109 kcal
1 fileto	159 g	173 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,7 g · 92%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0,9 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 109 kcal

Protein 23,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0,9 g

Lif 0 g

Sodyum 113 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 533 mg

Kolesterol 94 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Lingcod balığı (pişmiş, fırınlanmış) 109 kcal Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) 109 kcal Kaya balığı (pişmiş) 109 kcal Whitefish (füme) 108 kcal Dere alabalığı (çiğ) 110 kcal Sheepshead balığı (çiğ) 108 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mahi mahi balığı (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Mahi mahi balığı (pişmiş) yaklaşık 109 kalori içerir.

1 fileto Mahi mahi balığı (pişmiş) kaç kalori?

1 fileto Mahi mahi balığı (pişmiş) (159 g) yaklaşık 173 kalori içerir.

Mahi mahi balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Mahi mahi balığı (pişmiş) 23,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karides (çiğ) Beyaz ton balığı (suda konserve, süzülmüş) Karides (konserve) Kroker balığı (pane ve kızarmış) Mersin balığı (fırınlanmış) Orfoz (çiğ) Lüfer (çiğ) Atlantik uskumru (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.