Balık ve Deniz Ürünleri

Sockeye Somon (Konserve) Kaç Kalori?

Konserve edilmiş sockeye türü somon balığının tüm içeriğidir. 100 gramı somon balığının karakteristik besin öğelerini içerir.

100 gram

153 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	153 kcal
1 porsiyon	417 g	638 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,2 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 153 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 433 mg

Kalsiyum 198 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 329 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 153 kcal Tatlı su davul balığı (pişmiş) 153 kcal Pembe somon (pişmiş) 153 kcal Chum somonu (pişmiş) 154 kcal Yengeç köftesi (ev yapımı) 155 kcal Kefal (pişmiş) 150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sockeye Somon (Konserve) kaç kalori?

100 gram Sockeye Somon (Konserve) yaklaşık 153 kalori içerir.

1 porsiyon Sockeye Somon (Konserve) kaç kalori?

1 porsiyon Sockeye Somon (Konserve) (417 g) yaklaşık 638 kalori içerir.

Sockeye Somon (Konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Sockeye Somon (Konserve) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı somon konservesi (Süzülmüş) Ringa balığı (çiğ) Gümüş balığı (pişmiş, fırınlanmış) Kalamar (çiğ) Mürekkep balığı (haşlanmış) Tatlı su levreği (pişmiş) Atlantik ringa balığı (turşu) Kral balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.