Balık ve Deniz Ürünleri

Chum somonu (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş Chum somonu, somon ailesine ait bir türdür. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri pişirme yöntemine göre belirlenmiştir.

100 gram

154 kalori

25,8Protein (g)

0Karb. (g)

4,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	154 kcal
0,5 fileto	154 g	237 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,8 g · 70%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,8 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 154 kcal

Protein 25,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,8 g

Lif 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 550 mg

Kolesterol 95 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Sockeye Somon (Konserve) 153 kcal Tatlı su davul balığı (pişmiş) 153 kcal Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 153 kcal Pembe somon (pişmiş) 153 kcal Yengeç köftesi (ev yapımı) 155 kcal İstavrit uskumru (konserve, süzülmüş) 156 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Chum somonu (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Chum somonu (pişmiş) yaklaşık 154 kalori içerir.

0,5 fileto Chum somonu (pişmiş) kaç kalori?

0,5 fileto Chum somonu (pişmiş) (154 g) yaklaşık 237 kalori içerir.

Chum somonu (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Chum somonu (pişmiş) 25,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Midye (haşlanmış) Sarı kuyruk balığı (pişmiş) Levrek (çiğ) İstiridye (Doğal, pişmiş) Doğal gökkuşağı alabalığı (çiğ) Pisi Balığı (Pişmiş) Pasifik istiridyesi (haşlanmış) Beyaz ton balığı (yağda konserve, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.