Yengeç köftesi (ev yapımı) Kaç Kalori?

Ev yapımı tarifle hazırlanan yengeç köftesi, 100 gramlık porsiyonunda yengeç eti ve çeşitli bileşenler barındırır.

100 gram

155 kalori

20,2Protein (g)

0,5Karb. (g)

7,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	155 kcal
1 porsiyon	60 g	93 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,2 g · 54%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 7,5 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 155 kcal

Protein 20,2 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 7,5 g

Lif 0 g

Sodyum 330 mg

Kalsiyum 105 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 324 mg

Kolesterol 150 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

İstavrit uskumru (konserve, süzülmüş) 156 kcal Sockeye somon (pişmiş) 156 kcal Chum somonu (pişmiş) 154 kcal Sockeye Somon (Konserve) 153 kcal Sockeye somonu (konserve, tuzsuz, kemikli) 153 kcal Pembe somon (pişmiş) 153 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yengeç köftesi (ev yapımı) kaç kalori?

100 gram Yengeç köftesi (ev yapımı) yaklaşık 155 kalori içerir.

1 porsiyon Yengeç köftesi (ev yapımı) kaç kalori?

1 porsiyon Yengeç köftesi (ev yapımı) (60 g) yaklaşık 93 kalori içerir.

Yengeç köftesi (ev yapımı) kaç gram protein içerir?

100 gram Yengeç köftesi (ev yapımı) 20,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Lüfer (pişmiş, fırınlanmış) Midye suyu (konserve) Pompano balığı (çiğ) Mersin balığı (füme) Deniz tarağı (pane ve kızarmış) Mavi Midye (Haşlanmış) Keta somon (çiğ) Tatlı su levreği (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.