Balık ve Deniz Ürünleri

Köpek balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Çeşitli türleri kapsayan çiğ köpek balığı eti, deniz ürünleri arasında yer alır. Değerler 100 gramlık ölçü için geçerlidir.

100 gram

130 kalori

21Protein (g)

0Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,5 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 21 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 79 mg

Kalsiyum 34 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 160 mg

Kolesterol 51 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Deniz salyangozu (Pişmiş) 130 kcal Sarıyüzgeç ton balığı (pişmiş) 130 kcal Sockeye somon (çiğ) 131 kcal Pembe somon (konserve) 129 kcal Hamsi (çiğ) 131 kcal Çizgili ton balığı (pişmiş) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Köpek balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Köpek balığı (çiğ) yaklaşık 130 kalori içerir.

Köpek balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Köpek balığı (çiğ) 21 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Süt balığı (çiğ) Whitefish (çiğ) Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz) Tatlı su levreği (pişmiş) İstiridye (Doğal, pişmiş) Pembe somon (konserve, tuzsuz, kemikli ve sıvılı) Midye pane (kızarmış) Mersin balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.