Kılıç balığı (pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş kılıç balığı, deniz ürünleri kategorisinde değerlendirilir. 100 gram üzerinden besin değerleri sunulmaktadır.

100 gram

172 kalori

23,5Protein (g)

0Karb. (g)

7,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 adet	106 g	182 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,5 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,9 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 23,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 97 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 499 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mavi Midye (Haşlanmış) 172 kcal Beyaz balık (pişmiş) 172 kcal Mersin balığı (füme) 173 kcal Kalamar (kızarmış) 175 kcal Gökkuşağı alabalığı (Pişmiş) 168 kcal Kırmızı somon (konserve, süzülmüş) 167 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kılıç balığı (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kılıç balığı (pişmiş) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 adet Kılıç balığı (pişmiş) kaç kalori?

1 adet Kılıç balığı (pişmiş) (106 g) yaklaşık 182 kalori içerir.

Kılıç balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kılıç balığı (pişmiş) 23,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mezgit (Pişmiş) Alabalık (çiğ) Cusk balığı (çiğ) Yassı balık (pişmiş, kuru ısı) Pasifik ringası (pişmiş, fırınlanmış) Gümüş somon (Pişmiş) Atlantik okyanus levreği (çiğ) Whitefish (füme)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.