Balık ve Deniz Ürünleri

Kurt balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Atlantik kökenli kurt balığı, taze haliyle işlenmeye uygun bir deniz ürünüdür. 100 gram çiğ balık üzerinden besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

96 kalori

17,5Protein (g)

0Karb. (g)

2,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	96 kcal
0,5 fileto	153 g	147 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,5 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,4 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 96 kcal

Protein 17,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,4 g

Lif 0 g

Sodyum 85 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 300 mg

Kolesterol 46 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Tile balığı (çiğ) 96 kcal Tilapia balığı (çiğ) 96 kcal Atlantik okyanus levreği (pişmiş) 96 kcal Alaska Kral Yengeci (Haşlanmış) 97 kcal Fener balığı (pişmiş) 97 kcal Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) 97 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kurt balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kurt balığı (çiğ) yaklaşık 96 kalori içerir.

0,5 fileto Kurt balığı (çiğ) kaç kalori?

0,5 fileto Kurt balığı (çiğ) (153 g) yaklaşık 147 kalori içerir.

Kurt balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kurt balığı (çiğ) 17,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kılıç balığı (pişmiş) Kurbağa bacağı (çiğ) Orfoz balığı (pişmiş, fırınlanmış) Sockeye somon (pişmiş) Köpek balığı (kızarmış) Balık yumurtası (çiğ) Lingcod balığı (çiğ) Mezgit (Tütsülenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.