Balık ve Deniz Ürünleri

Tile balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ tile balığı, deniz ürünleri grubuna dahil bir balık türüdür. 100 gramlık miktarı üzerinden besin içeriği analiz edilir.

100 gram

96 kalori

17,5Protein (g)

0Karb. (g)

2,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	96 kcal
0,5 fileto	193 g	185 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,5 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 96 kcal

Protein 17,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,3 g

Lif 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 433 mg

Kolesterol 50 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Kurt balığı (çiğ) 96 kcal Atlantik okyanus levreği (pişmiş) 96 kcal Tilapia balığı (çiğ) 96 kcal Yayın balığı (yabani, çiğ) 95 kcal Kalkan balığı (çiğ) 95 kcal Alaska Kral Yengeci (Haşlanmış) 97 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tile balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Tile balığı (çiğ) yaklaşık 96 kalori içerir.

0,5 fileto Tile balığı (çiğ) kaç kalori?

0,5 fileto Tile balığı (çiğ) (193 g) yaklaşık 185 kalori içerir.

Tile balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tile balığı (çiğ) 17,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sarı kuyruk balığı (çiğ) Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) Mezgit balığı (pişmiş) Tatlı su gelinciği (pişmiş, fırınlanmış) Deniz tarağı (pane ve kızarmış) Tilapia balığı (pişmiş) Gümüş somon (Çiğ) Pasifik morina balığı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.