Balık ve Deniz Ürünleri

Koregon balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Koregon türü tatlı su balığının çiğ halidir. Değerler 100 gram üzerinden verilmiştir.

100 gram

98 kalori

19Protein (g)

0Karb. (g)

1,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	98 kcal
1 fileto	79 g	77 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19 g · 82%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,9 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 98 kcal

Protein 19 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,9 g

Lif 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 354 mg

Kolesterol 50 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Alaska Kral Yengeci (Haşlanmış) 97 kcal Gökkuşağı kokar balığı (çiğ) 97 kcal Levrek (çiğ) 97 kcal Deniz tarağı (surimi) 99 kcal Karides (pişmiş) 99 kcal Surimi 99 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Koregon balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Koregon balığı (çiğ) yaklaşık 98 kalori içerir.

1 fileto Koregon balığı (çiğ) kaç kalori?

1 fileto Koregon balığı (çiğ) (79 g) yaklaşık 77 kalori içerir.

Koregon balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Koregon balığı (çiğ) 19 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mersin balığı (çiğ) Yeşil deniz kaplumbağası eti (çiğ) Kalamar (çiğ) Ringa balığı (çiğ) Mersin balığı (fırınlanmış) Yengeç köftesi (ev yapımı) Uskumru balığı (çiğ, karışık türler) Kral somon (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.