Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

%93 yağsız hindi kıymasından hazırlanan bu köfteler, ızgarada pişirilmiştir. 100 gramlık porsiyonlarda pratik bir protein kaynağıdır.

100 gram

207 kalori

25,9Protein (g)

0Karb. (g)

11,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	207 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,9 g · 50%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,5 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 207 kcal

Protein 25,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 91 mg

Kalsiyum 29 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 247 mg

Kolesterol 106 mg

Doymuş Yağ 3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) 207 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 207 kcal Dana omuz rosto (pişmiş, haşlanmış) 207 kcal Dana but, biftek (yağsız, tencerede pişmiş) 207 kcal Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) 207 kcal Domuz kaburga rosto (yağsız, fırında pişmiş) 206 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) yaklaşık 207 kalori içerir.

Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) 25,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sırt dilim (yağsız, çiğ) Dana antrikot (yağsız, fırınlanmış) Dana antrikot (çiğ) Dana İç Yağı (Pişmiş) Domuz bağırsağı (haşlanmış) Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) Tavuk sırt kısmı (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Domuz boyun biftek (yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.