Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş ve ızgarada pişirilmiş dana kontrfile, 100 gramlık porsiyon üzerinden besin değerlerine sahiptir.

100 gram

207 kalori

29,2Protein (g)

0Karb. (g)

9,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	207 kcal
1 porsiyon	150 g	311 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,2 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,1 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 207 kcal

Protein 29,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 371 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 3,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) 207 kcal Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) 207 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 207 kcal Dana but, biftek (yağsız, tencerede pişmiş) 207 kcal Dana omuz rosto (pişmiş, haşlanmış) 207 kcal Dana eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 207 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) (150 g) yaklaşık 311 kalori içerir.

Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) 29,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) Dana Omuz Biftek (Pişmiş, Izgara) Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız) Hindi (çiğ, bütün) Domuz eti salamı (mother's loaf) Yağsız domuz sırt eti (fırında pişmiş) Kuzu yağı (pişmiş) Tavuk göğüs eti ve derisi (fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.