Et ve Tavuk

Hindi (çiğ, bütün) Kaç Kalori?

Bütün haldeki çiğ hindi, deri ve et kısımlarıyla 100 gramlık porsiyonlar için temel oluşturur.

100 gram

144 kalori

21,6Protein (g)

0,1Karb. (g)

5,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 63%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 5,6 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 5,6 g

Lif 0 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 112 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 224 mg

Kolesterol 72 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Dana eti (çiğ) 144 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal Domuz eti (çiğ, yağsız) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi (çiğ, bütün) kaç kalori?

100 gram Hindi (çiğ, bütün) yaklaşık 144 kalori içerir.

Hindi (çiğ, bütün) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi (çiğ, bütün) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana etek (çiğ) Bütün hindi (çiğ, sadece et) Domuz kürek eti (yağsız, çiğ) T-bone biftek (kemikli, yağsız, çiğ) Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) Tavuk kanat (barbekü, pişmiş) Dana bonfile (ızgara) Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.