Et ve Tavuk

Dana bonfile (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana bonfile, 100 gramında yoğun bir protein kaynağı sunan popüler bir et ürünüdür.

100 gram

262 kalori

26,5Protein (g)

0Karb. (g)

16,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	262 kcal
1 porsiyon	119 g	312 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,5 g · 42%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 16,5 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 262 kcal

Protein 26,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 16,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 340 mg

Kolesterol 96 mg

Doymuş Yağ 6,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Unlu ve kızarmış tavuk kalçalı but (derili) 262 kcal Kuzu Kürek Eti (Çiğ) 262 kcal Kuzu but, bel tarafı (çiğ) 261 kcal Porterhouse Biftek (Select, Izgara) 263 kcal Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) 263 kcal Sığır salamı (pişmiş) 261 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (ızgara) yaklaşık 262 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (ızgara) (119 g) yaklaşık 312 kalori içerir.

Dana bonfile (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (ızgara) 26,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot rosto (fırınlanmış) Barbekü soslu tavuk kalça (pişmiş, sadece et) Geyik kıyması (pişmiş) Dana eti karışık kesim (yağlı, pişmiş) Domuz sırt pirzola (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz, yağsız) İsviçre peynirli tütsülenmiş sosis Dana porterhouse biftek (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.