Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) Kaç Kalori?

Pane harcıyla kaplanmış, pişirilmemiş tavuk göğüs parçalarıdır. 100 gramı çiğ haldeki değerleri yansıtır.

100 gram

263 kalori

14,7Protein (g)

15Karb. (g)

15,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	263 kcal
1 adet	15 g	39 kcal
4 adet	62 g	163 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,7 g · 23%

Karbonhidrat 15 g · 23%

Yağ 15,8 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 263 kcal

Protein 14,7 g

Karbonhidrat 15 g

Yağ 15,8 g

Lif 1,1 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 536 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 214 mg

Kolesterol 41 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma jambon 263 kcal Porterhouse Biftek (Select, Izgara) 263 kcal Domuz kürek eti (yağlı, haşlanmış) 263 kcal Kıyma domuz eti (çiğ) 263 kcal Dana pirzola (çiğ, choice kalite) 263 kcal Dana flank biftek (haşlanmış, yağsız) 263 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) kaç kalori?

100 gram Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) yaklaşık 263 kalori içerir.

1 adet Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) kaç kalori?

1 adet Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) (15 g) yaklaşık 39 kalori içerir.

Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) 14,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but (yağsız, çiğ) Tavuk eti (derili, haşlanmış) Dana porterhouse biftek (çiğ) Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) Domuz sırt üstü (çiğ, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Ördek budu (haşlanmış, derisiz, kemikli) Kuzu but (çiğ, yağsız) Dana kürek biftek (yağsız, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.