Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış dana T-bone biftek, ızgarada pişirilmiş bir et seçeneğidir.

100 gram

177 kalori

26Protein (g)

0Karb. (g)

7,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	177 kcal
1 porsiyon	85 g	150 kcal
1 adet	264 g	467 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,4 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 177 kcal

Protein 26 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 80 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but biftek (ızgara) 177 kcal Dana kaburga (yağsız, fırınlanmış) 177 kcal Dana omuz madalyon (ızgara) 177 kcal Dana döş (çiğ) 177 kcal Dana bel (yağlı, çiğ) 177 kcal Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 177 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 177 kalori içerir.

1 porsiyon Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) (85 g) yaklaşık 150 kalori içerir.

Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana T-bone biftek (yağsız, ızgara) 26 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sırt dilim (yağsız, ızgara) Kuzu But, İncik Kısmı (Çiğ) Hindi kanat eti (fırınlanmış) Kuzu incik (yağsız, haşlanmış) Jambon (fırınlanmış, yağsız, az tuzlu) Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Dana kaburga (ızgara, özel kalite) Tavuk but (fırınlanmış, derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.