Et ve Tavuk

Dana döş (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ dana döş, genellikle kıyma veya uzun süreli pişirme yöntemleri için tercih edilen bir et çeşididir. 100 gramı doğal protein ve yağ içerir.

100 gram

177 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

10,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	177 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 46%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,6 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 177 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 49 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 283 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 177 kcal Dana omuz madalyon (ızgara) 177 kcal Dana kaburga (yağsız, fırınlanmış) 177 kcal Dana but biftek (ızgara) 177 kcal Dana bel (yağlı, çiğ) 177 kcal Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) 177 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana döş (çiğ) yaklaşık 177 kalori içerir.

Dana döş (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kıyma (pişmiş, tavada) Dana dalak (çiğ) Tavuk eti (kızartılmış) Domuz pirzola (pişmiş, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Dana kürek rosto (haşlanmış, yağlı, kemiksiz) Tavuk sosis Dana mock tender biftek (yağsız, ızgara) Hindi sırt eti (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.