Et ve Tavuk

Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) Kaç Kalori?

Sığırın bel kısmından elde edilen, dış yağları temizlenmiş çiğ dana rosto etidir. 100 gramlık besin değerleri çiğ ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

144 kalori

21,9Protein (g)

0Karb. (g)

6,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,9 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,2 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 21,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 294 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Dana eti (çiğ) 144 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal Domuz eti (çiğ, yağsız) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) yaklaşık 144 kalori içerir.

Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) 21,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana döş (haşlanmış) Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) Hindi budu (derili, fırınlanmış) Dana Döş (Yağlı, çiğ) Sığır eti (kurutulmuş) Dana Tranç (Yağsız, Çiğ) Kıyma domuz eti (%4 yağlı, pişmiş) Dana incik (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.