Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfında, ızgarada pişirilmiş yağsız dana kontrfiledir. 100 gramlık porsiyonun besin değerlerini belirtir.

100 gram

170 kalori

28,4Protein (g)

0,2Karb. (g)

6,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	170 kcal
1 porsiyon	156 g	265 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,4 g · 67%

Karbonhidrat 0,2 g · 1%

Yağ 6,1 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 170 kcal

Protein 28,4 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 6,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 389 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 170 kcal Hindi kanat eti (fırınlanmış, derisiz) 170 kcal Dana kontrfile (fırında, yağsız) 170 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 170 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) 170 kcal Dana Denver biftek (yağsız, çiğ) 170 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) yaklaşık 170 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) (156 g) yaklaşık 265 kalori içerir.

Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) 28,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but biftek (haşlanmış) Domuz kaburga (yağsız, fırınlanmış) Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) Dana eti karışık kesim (yağlı, çiğ) Domuz budu (çiğ, yağsız) Dana pirzola (yağlı, ızgara) Sığır döş eti (yağsız, çiğ) Dana Denver biftek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.