Dana kontrfile (fırında, yağsız) Kaç Kalori?

Fırında kızartılmış, yağlarından arındırılmış dana kontrfiledir. Belirtilen besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

170 kalori

29,1Protein (g)

0Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	170 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,1 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,9 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 170 kcal

Protein 29,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 377 mg

Kolesterol 86 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 170 kcal Hindi kanat eti (fırınlanmış, derisiz) 170 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) 170 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 170 kcal Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) 170 kcal Dana but biftek (ızgara) 170 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (fırında, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (fırında, yağsız) yaklaşık 170 kalori içerir.

Dana kontrfile (fırında, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (fırında, yağsız) 29,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) Viyana sosis (konserve) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana but, yumurta (select, yağsız, fırınlanmış) Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) Dana nuar biftek (çiğ) Deve kuşu iç bacak eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.