Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış ve ızgarada pişirilmiş dana omuz etidir. 100 gram pişmiş etin besin değerleri standarttır.

100 gram

159 kalori

27,3Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	159 kcal
1 porsiyon	352 g	560 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,3 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 159 kcal

Protein 27,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 113 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 245 mg

Kolesterol 77 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) 159 kcal Hindi kalçalı but eti (fırınlanmış, derisiz) 159 kcal Dana antrikot (yağlı, ızgara) 159 kcal Bütün hindi (çiğ, derili) 159 kcal Dana Kontrnuar (Izgara, Pişmiş) 159 kcal Dana Kürek Eti (Çiğ) 159 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) yaklaşık 159 kalori içerir.

1 porsiyon Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) (352 g) yaklaşık 560 kalori içerir.

Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) 27,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk kanat (haşlanmış) Tavuk ciğeri (haşlanmış) Dana osso buco (pişmiş, haşlanmış) Bizon biftek (pişmiş, ızgara) Hindi but (pişmiş, derili) Knackwurst sosis (domuz ve dana) Kuzu boşluk eti (çiğ) Dana eti (yağlı, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.