Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki, yağlı ve çiğ dana kontrfiledir. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün baz alınarak verilmiştir.

100 gram

170 kalori

21,6Protein (g)

0Karb. (g)

9,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	170 kcal
1 fileto	166 g	282 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 51%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,3 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 170 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 85 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 3 mg

Potasyum 369 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kontrfile (fırında, yağsız) 170 kcal Hindi kanat eti (fırınlanmış, derisiz) 170 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 170 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 170 kcal Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) 170 kcal Dana but biftek (ızgara) 170 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) yaklaşık 170 kalori içerir.

1 fileto Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) kaç kalori?

1 fileto Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) (166 g) yaklaşık 282 kalori içerir.

Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi üst but (pişmiş, derili) Deve kuşu eti, sırt (çiğ) Kuzu böbrek (haşlanmış) Tavuk göğüs (pişmiş, derili) Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız, select kalite) Dana Antrikot (Kemiksiz, Yağsız, Izgara, Pişmiş) Hindi kanat eti (çiğ, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.