Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız, select kalite) Kaç Kalori?

Özel seçim dana kol etinin yağsız ve haşlanmış halidir. 100 gramı için besin değerleri standart pişirme verilerini içerir.

100 gram

195 kalori

33,4Protein (g)

0Karb. (g)

5,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	195 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 33,4 g · 72%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,8 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 195 kcal

Protein 33,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 270 mg

Kolesterol 98 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) 195 kcal Dana bonfile (Izgara, yağsız) 195 kcal Dana kaburga (yağsız, ızgara) 195 kcal Dana antrikot (yağsız, pişmiş) 195 kcal Kuzu ön incik (çiğ, yağlı) 195 kcal Tavuk baget (sadece et, kızarmış) 195 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız, select kalite) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız, select kalite) yaklaşık 195 kalori içerir.

Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız, select kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız, select kalite) 33,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk sırt eti (barbekü, pişmiş) Kuzu kol (fırınlanmış) Domuz bonfile (çiğ, yağlı ve yağsız) Domuz salamı Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Domuz antrikot (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) Hindi koyu eti (derili, çiğ) Kuzu beyni (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.