Et ve Tavuk

Kuzu kol (fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, yağlı ve yağsız kısımları bulunan kuzu kol etidir. Besin değerleri 100 gram için verilmiştir.

100 gram

276 kalori

22,5Protein (g)

0Karb. (g)

20Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	276 kcal
1 adet	269 g	742 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,5 g · 33%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 276 kcal

Protein 22,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 2 mg

Potasyum 251 mg

Kolesterol 92 mg

Doymuş Yağ 8,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu pirzola (kemikli, ızgara) 276 kcal Dana döş (çiğ, yağlı) 276 kcal Beerwurst sosis (domuz ve dana) 276 kcal Mekanik ayrılmış dana eti (çiğ) 276 kcal Porterhouse Biftek (Pişmiş, Izgara) 276 kcal Kuzu sakatatı (mekanik ayrılmış, çiğ) 276 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (fırınlanmış) yaklaşık 276 kalori içerir.

1 adet Kuzu kol (fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Kuzu kol (fırınlanmış) (269 g) yaklaşık 742 kalori içerir.

Kuzu kol (fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (fırınlanmış) 22,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Konserve hindi eti (sulu) Dana madalyon biftek (ızgara) Kuzu kol (ızgara) Dana kontrfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) Dana antrikot (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) Opossum eti (pişmiş, fırınlanmış) Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız, Choice)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.