Et ve Tavuk

Dana madalyon biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Dana omuz kısmından elde edilen bu madalyon et, ızgarada pişirilmiş ve yağsız olarak hazırlanmıştır.

100 gram

172 kalori

26,5Protein (g)

0,3Karb. (g)

6,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 porsiyon	34 g	58 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,5 g · 64%

Karbonhidrat 0,3 g · 1%

Yağ 6,4 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 26,5 g

Karbonhidrat 0,3 g

Yağ 6,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 58 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 348 mg

Kolesterol 80 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana madalyon biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana madalyon biftek (ızgara) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 porsiyon Dana madalyon biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana madalyon biftek (ızgara) (34 g) yaklaşık 58 kalori içerir.

Dana madalyon biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana madalyon biftek (ızgara) 26,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana flank biftek (haşlanmış, yağsız) Dana antrikot (çiğ) Kuzu böbrek (haşlanmış) Hindi kıyma, %7 yağlı (tavada kavrulmuş) Kuzu kürek eti (tencerede pişmiş) Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) Tavuk but (pişmiş, fırınlanmış, sadece et) Bizon eti, ribeye (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.